W zdrowym ciele zdrowy duch, a najlepiej wpływa ruch!

Zbawienny wpływ ruchu na organizm jest oczywisty. Ruch oddziałuje świetnie na mnóstwo części ciała człowieka, lecz – jak się okazuje – nie jedynie na to. Ma on zbawienny wpływ również na inne aspekty stanu naszego zdrowia. Chociażby zadowolenie, które – jak powszechnie wiadomo – ma duży wpływ na zdrowie. Dowiedziono, iż wysiłek fizyczny polepsza ilość wytwarzanych hormonów szczęścia, czyli tzw. „endorfin”, w związku z czym czujemy się radośni. Codziennie uprawiając sport trwale podnosimy poziom naszego zadowolenia, wobec czego dłużej dopisuje nam lepsze zdrowie.

Dodatkowo sport często uprawiamy wraz z rodziną, dzięki czemu mamy możliwość zacieśnić swoje kontakty, co też zwiększa nasz stan szczęścia, a w następstwie zdrowia. Ruch uprawiany każdego dnia polepsza jakość nie tylko zdrowia ale również całego życia! Oprócz tego ruch polepsza samoocenę, obniża cukier w naszej krwi, reguluje naszą przemianę materii, polepsza odporność organizmu, obniża ciśnienie tętnicze i uniemożliwia rozwój różnych innych chorób. Warto jest więc wykonywać sport jeśli nawet nie sprawia nam to przyjemności, gdyż jest to przede wszystkim niezwykle korzystne dla zdrowia!

Be the first to comment on "W zdrowym ciele zdrowy duch, a najlepiej wpływa ruch!"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*