Jak oczyścić organizm z kwasu moczowego?

Podwyższony kwas moczowy – jak go obniżyć?

Wysoki poziom kwasu moczowego w organizmie może wiązać się z różnymi dolegliwościami, przede wszystkim ze strony układu kostnego oraz stawów. Gdy substancja ta nie ma ujścia, zaczyna się krystalizować i odkładać w stawach, ścięgnach oraz otaczającej ich tkance, w wyniku czego dochodzi do zapalenia, a w zmienionym chorobowo miejscu pojawia się obrzęk, zaczerwienienie i ból. Tak wygląda właśnie dna moczanowa, która jest efektem nagromadzenia się kwasu moczowego w organizmie. Jak zatem obniżyć jego poziom? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu! Zapraszamy do lektury!

Spis treści:
1. Kwas moczowy – co to jest?
2. Kwas moczowy a dna moczanowa
3. Kiedy należy badać kwas moczowy?
4. Kwas moczowy – norma
5. Czynniki podwyższające stężenie kwasu moczowego
6. Naturalne usuwanie kwasu moczowego z organizmu
7. Leczenie dny moczanowej

Kwas moczowy to związek organiczny będący naturalnym, końcowym produktem metabolizmu puryn, czyli zasad azotowych, które mogą być dostarczone do organizmu z pożywieniem. Jest to ważny element organizmu, który pełni działanie antyoksydacyjne, chroniące organizm przed wolnymi rodnikami i wywołanymi przez nie uszkodzeniami komórek. Jego nadmiar jest usuwany wraz z moczem, a zbyt nadmierny poziom nagromadzenia tej substancji jest nazywany hiperurykemią, czyli stanem będącym bardzo częstą przyczynom zapalnej choroby stawów, zwanej też dną moczanową.

Długotrwale podniesiony poziom kwasu moczowego w organizmie może prowadzić do rozwoju artretyzmu, czyli dny moczanowej. Jest to choroba dotykająca w pierwszej kolejności seniorów, podczas której pacjenci zmagają się z intensywnymi dolegliwościami bólowymi stawów. Dzieje się tak na wskutek odkładania się kwasu moczowego w stawach, ścięgnach oraz tkankach sąsiadujących. W wyniku tego pojawia się zaczerwienienie, sztywność stawów oraz silny ból. Takie dolegliwości są najczęściej odczuwane w godzinach wieczornych i nocnych, a niekiedy u chorych pojawia się również podwyższona temperatura ciała.

Zarówno zbyt wysoki, jak i zbyt niski poziom kwasu moczowego w organizmie nie pozostaje bez wpływu na jego prawidłowe funkcjonowanie. Należy pamiętać o tym, że jest to substancja będąca podstawowym produktem przemian metabolicznych, tak więc jej prawidłowe stężenie jest niezbędne dla naszego zdrowia. Wobec tego, objawy, które powinny skłonić nas do wizyty u lekarza to przede wszystkim:

• bóle stawów,
• opuchlizna stawów,
• wyraźne zmniejszenie lub zwiększenie ilości wydalanego moczu,
• krwiomocz lub zmiana barwy moczu,
• ból w obszarze pęcherza moczowego,
• pieczenie w obszarze pęcherza moczowego.

Prawidłowe stężenie kwasu moczowego we krwi to wartość od 180 do 420 mmol/L, czyli 3- 7 mg/dL. Jego pomiar polega na pobraniu krwi żylnej, a samo badanie powinno być wykonane rano, na czczo. Warto również zaznaczyć, że wyższe wartości obserwowane są u mężczyzn, zaś u kobiet niższe.

Do głównych przyczyn odkładania się kwasu moczowego w stawach zaliczamy przede wszystkim podwyższenie tego związku we krwi. Niekiedy zdarza się, że u niektórych pacjentów zmagających się z hiperurykemią można zauważyć wytrącanie się kryształów moczanu sodu, które gromadzą się w stawach oraz tkankach sąsiadujących. Do czynników zwiększających ryzyko jego podwyższenia zaliczamy w pierwszej kolejności:

• spożywanie dużej ilości produktów takich jak czerwone mięso, podroby, rośliny strączkowe, owoce morza i ryby, które są bogate w puryny,
• spożywanie dużej ilości cukru,
• spożywanie dużej ilości alkoholu,
• nadmierną masę ciała,
• płeć męską,
• niektóre zaburzenia funkcji organizmu (nadciśnienie tętnicze, zastoinową niewydolność
  serca, insulinooporność, cukrzycę, zespół metaboliczny oraz niektóre choroby nerek).

Jak zapobiec odkładaniu się kwasu moczowego w stawach? W pierwszej kolejności należy zadbać o to, aby tej substancji było w organizmie jak najmniej. W tym celu możemy skorzystać z kilku sposobów, które ograniczają powstawanie tego związku oraz zmniejszają jego ogólną ilość w ustroju. Zaliczamy do nich między innymi:

• ograniczenie spożycia produktów bogatych w puryny (czyli czerwonego mięsa, podrobów, roślin
• strączkowych, ryb oraz owoców morza),
• ograniczenie spożycia alkoholu (przede wszystkim piwa oraz napojów wysokoprocentowych),
• ograniczenie spożycia cukru,
• regularną aktywność fizyczną,
• unikanie głodówek oraz diet ograniczających podaż kalorii,
• regularne nawadnianie organizmu,
• wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych.

Dna moczanowa, czyli artretyzm, to choroba, której nie powinno się lekceważyć. Jej leczenie polega na przyjmowaniu środków farmakologicznych, tak więc pozbywanie się kwasu moczowego za pomocą diety i zmiany stylu życia, nie jest jedynym sposobom na zapobieganie dolegliwości z nią związanych. Pacjentom zmagającym się z podagrą podaje się preparaty obniżające stężenie kwasu moczowego we krwi, czyli głównie allopurinol lub febuksostat. Taka forma terapii jest stosowana najczęściej w przypadku osób, które borykają się z częstymi atakami dny moczanowej o dużym nasileniu. Dodatkowo, w trakcie rzutów choroby lekarz prowadzący może zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takich jak kolchicyna, ibuprofen czy sterydy w postaci tabletek lub zastrzyków.

Zapraszamy też do lektury innych artykułów z kategorii zdrowie, w której między innymi przedstawiamy najczęstsze objawy niedoboru witaminy D oraz wyjaśniamy co to jest insulinooporność.