Nadmiar witaminy D3 a ciśnienie
Witamina D to substancja, która ma istotny wpływ na zdrowie kości, mięśni, nerwów oraz układu odpornościowego. Do jej zadań należy między innymi utrzymanie w organizmie prawidłowego poziomu wapnia i fosforu, pobudzenie komórek do wytwarzania przeciwciał chroniących układ odpornościowy oraz wspieranie rozwoju kości i utrzymanie ich w dobrej formie. Warto jednak wiedzieć, że zarówno jej nadmiar, jak i niedobór może nieść ze sobą negatywne konsekwencje, a jedną z nich jest podniesione ciśnienie. Kiedy więc witamina D3 ma na nie wpływ i czy jej nadmiar może je podnosić? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu! Zapraszamy do lektury!
Spis treści:
1. Wpływ witaminy D3 na ciśnienie
2. Czy przedawkowanie witaminy D3 podnosi ciśnienie?
3. Czy witamina D3 obniża lub podnosi ciśnienie?
4. Witamina D3 a leki na nadciśnienie
Wpływ witaminy D3 na ciśnienie
Witamina D3 pełni w organizmie człowieka wiele istotnych funkcji. Niestety, na co dzień czerpiemy jej na tyle mało, że niezbędne jest dostarczanie jej w formie suplementu, bardzo często nie konsultując z lekarzem zażywanych dawek, co może prowadzić do jej nadmiaru. Jest to błąd, którego wynikiem może być między innymi wysokie ciśnienie krwi. Oprócz tego objawy mogą przyjąć formę:
- osłabienia organizmu,
- biegunki,
- zaparć,
- nudności,
- wzmożonego pragnienia,
- częstego oddawania moczu, który może być mętny,
- bólu głowy,
- bólu oczu,
- braku apetytu,
- metalicznego smaku w ustach,
- stanów zapalnych skóry,
- nieregularnej pracy serca,
- rozdrażnienia,
- nadpobudliwości,
- nerwowości.
Czy przedawkowanie witaminy D3 podnosi ciśnienie?
Jak widać po objawach przedawkowania witaminy D3, spożywanie jej nadmiernych ilości może przyczyniać się do podniesionego ciśnienia. Najczęściej jest to efekt hiperkalcemii, czyli nadmiaru wapnia we krwi, który jest regulowany właśnie przez witaminę D3. Stan ten może upośledzać działanie serca, co powoduje jego nieregularne bicie, a u osób z bardzo wysokim poziomem wapnia lub fosforanu we krwi mogą rozwijać się również złogi wapnia lub płytki w tętnicach oraz zastawkach serca.
Czy witamina D3 obniża lub podnosi ciśnienie?
Na początek warto zaznaczyć, że zarówno niedobór witaminy D, jak i jej nadmiar mogą nieść ze sobą negatywne konsekwencje zdrowotne. Jak wykazują jednak badania, przyjmowanie witaminy D3 w formie suplementu nie obniża ani nie podnosi ciśnienia tętniczego. I choć może ono spadać po ekspozycji na światło słonecznie, to jest to głównie efekt wzrostu syntezy tlenku azotu w skórze pod wpływem promieni UVA, a nie wzrost stężenia witaminy D pod wpływem promieni UVB. Wobec tego, spożywanie suplementów zawierających witaminę D3 nie będzie miało wpływu na poziom ciśnienia, o ile nie doprowadzimy do jej nadmiaru w organizmie.
Witamina D3 a leki na nadciśnienie
Jeżeli po wykonaniu badania poziomu witaminy D3 w organizmie okazało się, że mamy jej niedobór, należy wspólnie z lekarzem wdrożyć odpowiednią suplementację. Tutaj warto jednak wiedzieć, że spożywanie witaminy D3 w formie suplementu nie koliduje z przyjmowaniem leków na nadciśnienie, ale przed rozpoczęciem jej brania dobrym pomysłem będzie wspólny dobór preparatu wraz z lekarzem prowadzącym, aby mieć pewność, że nie zawiera dodatkowych składników, które mogłyby nieść ze sobą negatywne konsekwencje.
Zapraszamy też do lektury innych artykułów z kategorii zdrowie, w której między innymi podpowiadamy czy podczas ciąży powinno się przyjmować witaminę D3 oraz wyjaśniamy skąd bierze się jednodniowa gorączka.